サッカーのルール

得点とオフサイドの基本を知って、2026年度の小学生・中学生・U-15・社会人の大会例をくらべてみよう。

この記事でできるようになること

あそびとしあい

公園(こうえん)のサッカーは、人数も時間も、みんなで決(き)めていいよ。ここで見るのは、大会などの試合(しあい)のきまりだよ。

きほん

サッカーは、相手(あいて)より多(おお)く点をとったチームが勝つスポーツだよ。IFAB(サッカーのルールを決める世界(せかい)の団体(だんたい))のきまりを見よう。1チームは、いちばん多くて11人だよ。そのうち1人が、ゴールキーパーだよ。ゴールキーパーは、味方(みかた)のゴールを守(まも)る選手(せんしゅ)だね。IFAB 第3条・競技者

一般の競技規則は1チーム最大11人、2026年の全日本U-12全国大会は8人制。丸は人数だけを示し、選手の位置やフォーメーションではありません。
人数の違いは年齢だけで決まるのではなく、大会の規則で変わることがあります。2026年全日本U-12の8人制は、この大会の条件です。

とくてん

ボール全部(ぜんぶ)が、ゴールラインをこえたら1点だよ。ゴールポストの間(あいだ)で、クロスバーの下を通(とお)ったときだよ。試合が終(お)わって、点の多いチームが勝ちだよ。同(おな)じ点なら、引(ひ)き分(わ)けだね。大会で勝つチームを決めるときは、延長戦(えんちょうせん)やPK戦(せん)をすることもあるよ。どうするかは、その大会が決めるんだ。IFAB 第10条・試合結果の決定

オフサイド

オフサイドは、反則(はんそく)の1つだよ。相手のゴールの近(ちか)くにいるだけでは、反則にならないよ。味方がボールをけったしゅんかん、どこにいたかを見るんだ。そのあと、プレーに関(かか)わったかも見るよ。細(こま)かい判定(はんてい)は、審判(しんぱん)がきまりにそって決めるよ。IFAB 第11条・オフサイド

ことば

  • 競技者(きょうぎしゃ): 試合に出てプレーする選手。
  • ゴールライン: ゴールの両(りょう)わきから、フィールドの外(そと)がわへのびる線(せん)。
  • オフサイド: 味方がボールを出したしゅんかんの場所(ばしょ)と、そのあとの関わり方で決まる反則。相手ゴールに近いだけでは反則ではないよ。
  • 自由交代(じゆうこうたい): この大会要項(ようこう)では、交代(こうたい)で下がった選手も、また試合に出られるやり方。
  • U-12リーグ(ゆーじゅうにりーぐ): 12さい以下(いか)のチームが戦(たたか)う、地(ち)いきごとのリーグ戦。
  • 第1種・第2種(だいいっしゅ・だいにしゅ): JFA(日本(にっぽん)サッカー協会(きょうかい))のチーム登録(とうろく)の種類(しゅるい)。第1種はおもに年れいの制限(せいげん)がないチーム、第2種はおもに高校生(こうこうせい)のチーム。
  • 登録区分(とうろくくぶん): チームが、どの種類として協会に登録されているかの分け方。
  • 通常交代(つうじょうこうたい): 一度(いちど)下がった選手は、その試合にもどれない交代のやり方。大会ごとのきまりを見てね。

ねんだい

日本の大会では、同じサッカーでもきまりがちがうよ。出られる人、試合時間、人数、交代、ボールやピッチ(コート)がかわるんだ。下(した)の表(ひょう)は、2026年度(ねんど)の全国大会(ぜんこくたいかい)の要項に書(か)いてある例(れい)だよ。要項は、大会のきまりを書いた紙(かみ)だよ。「小学生はいつもこれ」という一覧(いちらん)ではないんだ。

対象と大会例参加・年齢の条件試合での主な違い
小学生年代: JFA全日本U-12全国大会U-12リーグ(ゆーじゅうにりーぐ)への参加や、都道府県大会(とどうふけんたいかい)の結果などが参加条件。大会要項だけでは個人の生年月日の境界を特定できない。参加できるチーム: リーグ参加や大会結果などの条件あり。<br>試合人数: 始まる前に8人未満なら試合をしない。試合中に負傷などで8人未満になった場合は続ける。<br>時間・用具: 40分(前後半20分)、4号球、68m×50mの天然芝。<br>交代: 自由交代。交代で出た選手も、また出られる。<br>いずれも2026年の全国大会の条件。
中学校体育大会: 2026全国中学校大会在籍(ざいせき)する中学生などが対象。年齢条件は2011年4月2日以降生まれ。条件外の参加希望には期限までの例外申出(れいがいもうしで)が定められている。60分(前後半30分)。選手登録は18名以内で、試合での再交代を認める。
U-15: 2026全日本U-15選手権中学校部活動チームとU-15年代のクラブチームが同じ全国大会に参加する。大会要項で確認できた範囲では個人の生年月日境界は特定できない。80分(前後半40分)、競技者11名、通常交代(つうじょうこうたい)は最大5名。
一般競技規則: IFAB 2026/27年代別大会ではなく、競技規則の標準を示す。標準試合時間は45分ハーフ。規則に沿った事前合意と大会規則がある場合は短縮できる。ハーフタイムは15分以内。
社会人大会例: 2026全国社会人選手権一律の年齢下限ではなく、JFA第1種(だいいっしゅ)などの登録区分(とうろくくぶん)が参加条件。承認(しょうにん)クラブの第2種(だいにしゅ)年代の選手も、条件を満たせば最大3名まで登録・出場できる例がある。80分(前後半40分)、競技者11名、交代は最大7名。これは同大会の例で、すべての社会人大会の共通条件ではない。

JFAは、小学生には8人制など少ない人数でやる形をすすめているよ。でも、すべての学年や大会が同じ人数や時間ではないんだ。JFAの育成年代向け案内

おうちの人へ

大会に参加するときの確認

参加するチームから、その年度の大会要項を確認します。特に、対象学年・生年月日、登録区分、出場できる人数、試合時間、同点時の決め方、交代、ボールとピッチの指定を別々に見てください。練習試合や地域リーグの条件を全国大会の要項から推測することはできません。

根拠の範囲

このページは基本の人数・得点・勝敗・オフサイドを説明し、2026年度の大会例を比べています。全ての反則や再開方法、各都道府県予選、地域リーグ、他の社会人大会までは網羅していません。見つからない条件を「違いなし」と決めつけず、自分が出る大会の最新要項を確認してください。知らない言葉は上のミニ辞典も見てください。

きょうのチャレンジ

つぎにサッカーを見るとき、ボールがラインを全部こえたか見てみよう。

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